Persönliche Entwicklung

Die innere, geistige Entwicklung des Menschen betreffend.

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Spiritualität leben im Alltag

Spiritualität ist ein vielschichtiger Begriff und kann für jeden Menschen eine unterschiedliche Bedeutung haben. Im Allgemeinen geht es darum, eine tiefere Verbindung zu sich selbst, anderen Menschen und dem Universum zu suchen. Spirituell zu leben bedeutet, sich über das Materielle hinaus zu entwickeln, um eine innere Harmonie und Erfüllung zu finden. Es ist ein Weg, der uns zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Selbstreflexion führen kann.

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In Balance leben

85–94 % der Ursachen von Krankheiten sind auf Stress in der Psyche zurückzuführen, sagt die Wissenschaft. Wenn unser System etwas wahrnimmt und als gefährlich interpretiert, schießt der Sympathikus Adrenalin und Cortisol ins Blut, um den Körper auf Kampf oder Flucht vorzubereiten – auch wenn die Gefahr nur in unserer Vorstellung existiert.

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BücherPersönliche EntwicklungPsychologie

All die Frauen, die das hier überleben

Natalja Tschajkowska ist eine ukrainische Autorin. Sie hat mehrere Kurzgeschichten und Romane verfasst; 2020 gewann sie mit ihren Texten den Literaturwettbewerb „Crown of the Word“. Neben dem Schreiben arbeitet sie in der Kommunikationsbranche und spricht auf Social Media über Bücher und Motivation. Mit „All die Frauen, die das hier überleben“ erscheint das erste Mal eines ihrer Werke auf Deutsch.

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