Ayurveda ist eine ganz besondere Gesundheitslehre – das gilt für jeden Menschen, das gilt aber auch für Mutter und Kind. Dass Ayurveda ein Segen ist, das gilt für die Ernährung, für den Lebensstil und auch für die Massagen. Lesen Sie nachstehend Wissenswertes zur Ayurveda-Babymassage, wie sie die Mutter-Kind-Beziehung stärkt u. v. m.
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Ayurveda ist ein uraltes Medizinsystem, das seinen Ursprung in Indien hat und seit Jahrhunderten zur Förderung von Gesundheit, Vitalität und Langlebigkeit eingesetzt wird. Es konzentriert sich auf das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele durch den Einsatz ganzheitlicher Behandlungen. Die ayurvedische Ernährung basiert auf dem Konzept der Doshas – Vata (Luft), Pitta (Feuer) und Kapha (Erde) – die als Grundlage für das Verständnis der individuellen Bedürfnisse dienen.
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Ayurveda ist die traditionelle indische Medizin. Ihre Stärke liegt u.a. in der Behandlung von chronischen und degenerativen Erkrankungen. Noch viel wirkungsvoller ist Ayurveda jedoch darin, die Gesundheit zu erhalten, also eine effektive Gesundheitsvorsorge zu betreiben.
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Ayurveda gilt als eines der ältesten Heilkonzepte der Welt, das über die Jahrhunderte immer weiter verfeinert und an die jeweiligen Lebensumstände angepasst wurde.
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Viele assoziieren Ayurveda mit einer indisch-vegetarischen Diät und Ölmassagen. Doch wer sich mit der traditionellen Heilkunst Indiens etwas tiefer beschäftigt, der merkt schnell, dass es sich dabei um eine ganzheitliche Lebensweise handelt, die uns lehrt im Einklang mit der eigenen Konstitution und Natur zu sein.
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Anzeichen für eine Übersäuerung können unter anderem Muskelschmerzen oder -krämpfe, Unwohlsein, Müdigkeit, Kopfschmerzen, brüchige Nägel, Schuppenbildung, unreine Haut, Cellulitis, Haarausfall oder auch Sodbrennen sein. Chronische Übersäuerung kann zu Anfälligkeiten diverser Krankheiten führen und ist keineswegs auf die leichte Schulter zu nehmen.
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Entspannungsbad mit Baldrian:
Baldrian verhilft zur Entspannung und führt zu einem besseren Schlaf. Für ein Bad ca. 75g Baldrianwurzel mit 2 Liter Wasser kurz aufkochen und 20 Minuten ziehen lassen.
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Die meisten von uns wissen, dass Schokolade Glückshormone enthält – Serotonin genannt. Je mehr Schokolade, desto mehr Glückshormone, nicht wahr? Was steckt wirklich hinter der Schokolade und was ist viel besser als Schokolade?
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