Every Day Ayurveda
Mit indischem Heilwissen durch die Woche
Gehören Sie auch zu den Menschen, deren Alltag von Stress geprägt ist? Sie würden gerne täglich mehr für sich, Ihre Gesundheit und Ihr Glück tun? Sie wissen aber nicht genau, was und wie? Dann wäre es vielleicht an der Zeit für „Every Day Ayurveda“.
Ayurveda gilt als eines der ältesten Heilkonzepte der Welt, das über die Jahrhunderte immer weiter verfeinert und an die jeweiligen Lebensumstände angepasst wurde. Die wichtigsten Säulen der ganzheitlichen Heilkunst sind Ernährung und Verdauung, Reinigung, Massage, Spiritualität und Yoga sowie das Wissen um die Wirkung von Kräutern und Pflanzen.
Nur wenige Minuten täglich „Every Day Ayurveda“
Schon kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten haben einen großen Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden – nur wenige Minuten täglich reichen aus, um Symptome wie Erschöpfung, Kraftlosigkeit oder Ermüdung in den Griff zu bekommen! Ayurveda-Expertin Balvinder Sidhu nimmt Sie an die Hand und begleitet Sie mit Inspirationsfragen, Mantras, Meditationen und Tipps perfekt durch die Woche:
- die wichtigsten Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre
- leicht umsetzbare Programme für jeden Wochentag
- zahlreiche Übungen, Tipps und Rezepte, individueller Dosha-Test
Informationen zum Buch „Every Day Ayurveda“:
Balvinder Sidhu, erschienen im Mankau Verlag, ISBN-978-3-86374-570-7. Auch erhältlich als Audio CD, ISBN-978-3-86374-569-1.
