Abnehmen alternative Behandlungsmethoden Ernährung
Die Philosophie hinter Paleo besagt, dass unser Körper noch immer mit den Genen der Anpassung aus der Altsteinzeit lebt. Wir sind, was unsere Gene betrifft, noch immer Jäger und Sammler. Die Altsteinzeit ist mit 2,5 Millionen Jahren die am längsten angedauerte Entwicklungsphase der Menschheit.
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Anzeichen für eine Übersäuerung können unter anderem Muskelschmerzen oder -krämpfe, Unwohlsein, Müdigkeit, Kopfschmerzen, brüchige Nägel, Schuppenbildung, unreine Haut, Cellulitis, Haarausfall oder auch Sodbrennen sein. Chronische Übersäuerung kann zu Anfälligkeiten diverser Krankheiten führen und ist keineswegs auf die leichte Schulter zu nehmen.
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Cannabidiol, Cannabis, umgangssprachlich auch Hanf genannt, hat schon lange seinen schlechten Ruf als „Hippiedroge“ abgelegt und zieht immer öfter als Superfood, alternatives Heilmittel oder Kosmetik in unsere Haushalte ein. Aber was macht diese Pflanze so besonders, wo wird sie angewendet und was kann sie wirklich?
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Geschulte Yoga-Lehrer wissen zudem, welche Bewegungen es bei Beschwerden zu vermeiden gilt. Regelmäßig ausgeführte Yoga-Übungen können Rückenschmerzen bereits vorbeugen und auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern und beseitigen.
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Entspannungsbad mit Baldrian:
Baldrian verhilft zur Entspannung und führt zu einem besseren Schlaf. Für ein Bad ca. 75g Baldrianwurzel mit 2 Liter Wasser kurz aufkochen und 20 Minuten ziehen lassen.
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Shiatsu ist eine fernöstliche, ganzheitliche Massagetechnik und bedeutet, wortwörtlich aus dem Japanischen übersetzt, „Fingerdruck“.
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Hanf, der bereits vor Jahrtausenden als Nutz- und Heilpflanze eingesetzt wurde, feiert gerade seine Renaissance und erobert zunehmend die Gesundheitsszene.
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