Yoga für deinen gesunden Rücken
Geschulte Yoga-Lehrer wissen zudem, welche Bewegungen es bei Beschwerden zu vermeiden gilt. Regelmäßig ausgeführte Yoga-Übungen können Rückenschmerzen bereits vorbeugen und auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern und beseitigen.
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